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Produkt zum Begriff Stressreduktion:
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Gesellschaft der Zukunft
Gesellschaft der Zukunft , 38 Persönlichkeiten aus allen Bereichen des öffentlichen Lebens stellen sich zum 70. Geburtstag von Thomas de Maizière der Frage: Wenn ich eine Sache in Politik, Wirtschaft, Kultur, Gesellschaft ändern könnte, was wäre das? So entstehen offene und nachdenkliche Essays über zentrale Themen unserer Zeit. Mit Beiträgen von Ralph Brinkhaus, Ulrike Demmer, Kirsten Fehrs, Sigmar Gabriel, Serap Güler, Emily Haber, Stephan Harbarth, Dunja Hayali, Christoph Heusgen, Timotheus Höttges, Wolfgang Holler, Wolfgang Huber, Michael Ilgner, Karl-Ludwig Kley, Ilko-Sascha Kowalczuk, Annegret Kramp-Karrenbauer, Michael Kretschmer, Norbert Lammert, Nathanael Liminski, Bettina Limperg, Klaus Mertes, Friedrich Merz, Hildegard Müller, Sönke Neitzel, Konstantin von Notz, Verena Pausder, Constanze Peres, Karin Prien, Frauke Roth, Peer Steinbrück, Frank-Walter Steinmeier, Ellen Ueberschär, Arnd Uhle, Kristina Vogel, Jan Vogler, Hans Vorländer, Volker Wieker, Ulrich Wilhelm. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Utopian Fairy Tales
Der fantastische Teppich Utopian Fairy Tales von Moooi Carpets kann im privaten Bereich unter einem Esstisch, vor dem Sofa im Wohnzimmer oder in sonstigen Wohnräumen platziert werden. Auch im Objektbereich findet der exklusive runde Teppich viel Bewunderung. Dank seiner perfekten technischen Eigenschaften ist der Teppich Utopian Fairy Tales auch für stark frequentierte Bereiche mit hoher Beanspruchung geeignet. Der Teppich ist in drei hochwertigen Ausführungen erhältlich. Die technischen Eigenschaften finden Sie im jeweiligen Abschnitt: Ausführung Polyamid Kurzflor: Herstellungsart: getuftet Oberseitengestaltung: Velours Farbgestaltung: Chromojet Druck Material der Nutzschicht: 100% Polyamid Rückenausstattung: Filz Gesamtgewicht: 2600 g/m2 Anzahl der Knoten: 237000/m2 Gesamtdicke: ca. 10,5 mm Geeignet für Objektbereich mit starkem Publikumsverkehr Stuhlrolleneignung für ständige Belastung im gewerblichen Bereich Hervorragende schalldämmende Eigenschaften Hervorragende Trittschalldämmung Brandklasse CFL-S1: schwer entflammbar Geeignet für Fußbodenheizung Elektrisch ableitfähige Verlegung möglich Luxusklasse 4 von 5 (je höher der Wert umso komfortabler ist der Teppichboden) Rutschsicher Schnittfest Ausführung Wolle: Herstellungsart: getuftet Oberseitengestaltung: Velours Farbgestaltung: Chromojet Druck Material der Nutzschicht: 80% Neuseeländische Wolle, 20% Polyamid Rückenausstattung: Filz Gesamtgewicht: 2800 g/m2 Anzahl der Knoten: 200787/m2 Gesamtdicke: ca. 9 mm Geeignet für Objektbereich mit starkem Publikumsverkehr Stuhlrolleneignung für ständige Belastung im gewerblichen Bereich Hervorragende schalldämmende Eigenschaften Hervorragende Trittschalldämmung Brandklasse CFL-S1: schwer entflammbar Geeignet für Fußbodenheizung Elektrisch ableitfähige Verlegung möglich Luxusklasse 4 von 5 (je höher der Wert umso komfortabler ist der Teppichboden) Rutschsicher Schnittfest Ausführung Soft Yarn/ Hochflor: Herstellungsart: getuftet Oberseitengestaltung: Velours Farbgestaltung: Chromojet Druck Material der Nutzschicht: 100% Polyamid Rückenausstattung: Filz Gesamtgewicht: 3230 g/m2 Anzahl der Knoten: 1193000/m2 Gesamtdicke: ca. 13,5 mm Geeignet für Objektbereich mit starkem Publikumsverkehr Stuhlrolleneignung für ständige Belastung im gewerblichen Bereich Hervorragende schalldämmende Eigenschaften Hervorragende Trittschalldämmung Brandklasse CFL-S1: schwer entflammbar Geeignet für Fußbodenheizung Elektrisch ableitfähige Verlegung möglich Luxusklasse 4 von 5 (je höher der Wert umso komfortabler ist der Teppichboden) Rutschsicher Schnittfest
Preis: 2503.25 € | Versand*: 0.00 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", schwarz, MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: black, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 € -
Ulrich Kramer, Lebenserfolg visionär organisiert
Ulrich KramerLebenserfolg visionär organisiertNehmen Sie Ihr Leben in die Hand.Sie stehen hilflos vor den entscheidenden Fragen ihres Lebens: Was soll ich machen? Wie soll ich meine Familie oder meinen Betrieb organisieren? Wieso ist mir meine Karriere, wieso mein Leben entgleist? Soll ich kommunizieren oder lieber schweigen? Soll ich beharrlich meinen bisherigen Weg weiter verfolgen, oder soll ich jetzt „etwas anderes machen“? Warum gelingt mir die Realisierung meiner Wünsche, Träume oder Visionen nicht?Ulrich Kramer bringt Menschen und Familien, Karrieren und Unternehmen auf den Weg. „Lebenserfolg“ ist ein für den einzelnen Menschen, wie auch für die Familien- oder Unternehmensführung einsetzbarer Leitfaden, der immer wieder zielsichere Entscheidungen treffen läßt, zielsicher auf dem Wege von der Vision zur Verwirklichung.Dieser Leitfaden führt hinaus aus der Sackgasse der Perspektivlosigkeit. Er sorgt für die Vermeidung sträflicher Lebensfehler und chaotischer Organisation. Er überwindet schädliche Verheimlichung und unangebrachte Angst.Starten Sie mit Ulrich Kramers Erfolgsgesetzen. Visualisieren Sie mutig die Vision Ihres Lebens. Sie haben jetzt das Werkzeug in der Hand, sie Wirklichkeit werden zu lassen.240 Seiten · gebundene Ausgabe · 1. Auflage · 24.50 EURISBN: 978-3-933874-42-9Verlag Peter Jentschura aufgrund der Buchpreisbindung dürfen wir für Bücher kein Skonto gewähren.
Preis: 24.50 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann Beruhigungsmusik zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Beruhigungsmusik kann durch langsame Rhythmen und sanfte Melodien den Herzschlag verlangsamen und die Atmung vertiefen. Durch das Hören von Beruhigungsmusik können Stresshormone im Körper reduziert werden, was zu einer Entspannung des Geistes und des Körpers führt. Regelmäßiges Hören von Beruhigungsmusik kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie können alltägliche Aktivitäten und Techniken zur Stressreduktion beitragen?
Alltägliche Aktivitäten wie Sport, Meditation oder Spaziergänge können Stress reduzieren, indem sie den Körper entspannen und das Wohlbefinden steigern. Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Zeitmanagement können zudem helfen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken.
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", rosa (desert rose), MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: Desert Rose, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 € -
UNGER 4in1 NinJa Glasreinigungsset Fortgeschritten
Best Performance - Für Profis. - Hier trifft Komfort auf Leistungsfähigkeit! Herausragende Glasreinigungswerkzeuge mit TOP-Performance-Garantie für professionelle Fensterreinigung!. - NEU: Premium-Werkzeuge sind komplett montiert in sehr ansprechender, hochwertiger Verpackung. - NEU: QR-Code führt zu Produktpräsentation und Anwendungsvideos. Inhalt:. 1 x 35er NinJa Wischer inkl. Softgummi. 1 x 35er Ninja EInwascher inkl. Bezug. 1 x Köcher - NinJa Bucket on a Belt. 1 x NinJa 40x40cm Microwipe Microfasertuch. Das ErgoTec® Ninja Premium Glasreiniger-Set von UNGER: Top Performance Produkte für die professionelle Fensterreinigung. - Das UNGER Kit enthält den hochwertigen, extraleichten UNGER ErgoTec®NINJA Profi-Fensterwischer inkl. Ninja-Schiene in 35 cm mit Soft Gummi; hochpräzise und effizient für streifenfreie Fensterreinigung, außerdem der 35 cm ErgoTec®NINJA Einwascher mit schwarzem Alu-Träger und Ninja-Einwascher-Bezug. - Außerdem enthält das Set den UNGER ErgoTec®NINJA Bucket On a Belt der mobile Profi-Köcher für Einwascher und Glasschaber sowie zwei Fensterwischer und bis zu 0,75 l Reinigungsmittel direkt am Mann. - Das UNGER ErgoTec® Ninja MicroWipe Profi Mikrofasertuch mit Schrubb-Ecken und verstärkten Kanten reinigt auch punktuell und überzeugt bei groben Verschmutzungen auf dem Glas. - Alle professionellen UNGER-Qualitäts-Werkzeuge sowie Zusatz-Komponenten bei Gummis und Einwascherstoff sind auch einzeln erhältlich, austauschbar und können mit Zubehör erweitert werden. Sie suchen herausragende Glasreinigungs-Werkzeuge mit Top-Performance-Garantie? Sie wollen Ihren Mitarbeitern hochpräzises Arbeiten ermöglichen und dafür erstklassige Qualitäts-Produkte zur Verfügung stellen? Das UNGER ErgoTec Ninja-Fensterreinigungsset– bestehend aus Fensterwischer, Einwascher, Mikrofasertuch und Bucket on a Belt – richtet sich an professionelle Glas- und Fensterreiniger mit höchsten Ansprüchen. Hier erhalten Sie Hightech-Produkte, deren hochwertige Verarbeitung Sie tagtäglich sehen und spüren können.. ErgoTec® Ninja Fensterwischer: Komplett mit NINJA Schiene und Soft-Gummi. Mit dem ErgoTec Ninja Fensterwischer gelingt die Glasreinigung besonders präzise, denn er hat einige Features, die die Effizienz professioneller Fensterreiniger deutlich steigern. Die extrudierte High-Tech-T6-Aluminium Schiene ist extraleicht, verbiegt nicht und hält das Wischergummi vollkommen gleichmäßig auf der Glasoberfläche. Wenn Sie die Schiene wechseln wollen, gelingt das sehr leicht dank des innovativen TriLoc-Mechanismus.. Bei der Wahl der Gummi-Position haben Sie absolute Flexibilität. So können Sie stets den Anpressdruck und den Kontakt zur Oberfläche individuell bestimmen. Die SmartClips ermöglichen nicht nur einen Gummiwechsel oder die Änderung der Gummiposition in Sekunden, sondern schützen auch den Rahmen vor Kratzern.. Sowohl bei schwer zu erreichenden Flächen als auch beim Arbeiten mit der Stange kann der ErgoTec Ninja mit seiner Schwenkfunktion punkten. Bis zu 180 Grad Arbeitsbereich kann der Fensterwischer abdecken – Sie können dadurch eine größere Fläche in geringerer Zeit streifenfrei reinigen. Mithilfe der Edelstahlschraube, die Sie praktischerweise mit einer Münze verstellen können, lässt sich die Spannung des Schwenkkopfes verringern oder vergrößern. Dabei können Sie die Mittelposition durch Drücken der Sperrtaste fixieren.. Der ergonomische Zweikomponenten Griff ist perfekt auf die menschliche Hand abgestimmt und garantiert Ihnen durch die hochwertige Anti-Rutsch-Gummibeschichtung einen höheren Komfort und eine perfekte Handhabung. Durch Daumenbereich auf der Oberseite können Sie zusätzlich Druck ausüben. Der Fensterwischer rastet – wie alle ErgoTec-Träger und Wischer – sicher auf dem Sicherheitskonus der Teleskopstange ein. Herabfallen und Verdrehen ausgeschlossen!. ErgoTec® Ninja Einwascher: Komplett mit NINJA Bezug und schwarzem Alu-Träger. Mit dem ErgoTec Ninja Einwascher werden Sie ein Werkzeug für die Hochleistungs-Fensterreinigung besitzen. Zwei Argumente, die für den Kauf sprechen: Seine angenehme Bedienung und ultimative Reinigungskraft.. Der schwarze, eloxierte Alu-Träger ist besonders langlebig und dabei superleicht. Auch für größere Hände ist der Einwascher praktikabel: Der Griff besteht aus zwei Komponenten und ist perfekt auf die menschliche Hand abgestimmt. Damit Sie den Träger präzise handhaben können, ist die Oberfläche mit einem speziellen Anti-Rutsch-Gummi überzogen. Dank der Schwenk-Funktion erreichen Sie mit dem Einwascher auch schwer zugängliche Flächen. Und wenn Sie die Schwenkfunktion nicht brauchen, fixiert die Sperrtaste den Kopf in mittiger Position. Um die Spannung der Schwenkfunktion des Trägers einzustellen, können Sie eine Münze verwenden und benötigen kein zusätzliches Werkzeug.. Für perfekte Reinigungsergebnisse kombinieren wir den ErgoTec NINJA Träger mit dem ErgoTec NINJA Einwascherbezug. Die gestreifte Optik des Bezugs ist – wie alles bei UNGER – nicht dem Zufall überlassen. Durch den Mix aus langen Fasern wird besonders viel Wasser aufgenommen und zugleich eine außergewöhnliche Reinigungskraft durch die integrierten Schrubbfasern ermöglicht. Mit den Schrubbpads an beiden Enden entfernen Sie selbst hartnäckigen Dreck mit Leichtigkeit. Für festen Sitz: Ein Klettverschluss hält den Träger sicher an seinem Platz.. ErgoTec® Ninja MicroWipe: Das Beste Profi-Mikrofasertuch, das Sie je hatten. Mit unserem Mikrofasertuch der Premium-Klasse wird jedes Fenster streifenfrei trocken! Das Mikrofasertuch löst durch seine Schrubbecken grobe Verschmutzungen an und poliert mit dem sehr dicht gewebten Material größere Flächen auf Hochglanz. Die 400 g/m2 Materialstärke und der stabile Rand wirken sich auch positiv auf die Haltbarkeit aus: Das Tuch hält circa 500 Waschzyklen und bleibt Ihnen so besonders lange erhalten. Sie können das Tuch für die punktuelle Reinigung – zum Entfernen von hartnäckigem Schmutz – oder für die großflächige Politur verwenden. Während andere Reinigungsgeräte den Schmutz häufig nur verteilen, ist das Ninja MicroWipe durch seine statische Aufladung bei der Trockenreinigung in der Lage, Staub fest zu binden. Auch nass überzeugt das ErgoTec Ninja-Tuch, denn es ist besonders saugstark und zugleich strapazierfähig. Praktisch: An den Ecken-Taschen können Sie das Tuch einhängen und so auch mit einer Teleskopstange in größeren Höhen Glas reinigen.. ErgoTec® Ninja Bucket On a Belt: Ein Köcher für Einwascher, Fensterwischer und Glas-Schaber. Ein absolutes Muss für jeden Fensterreiniger-Profi, der flexibel arbeiten möchte: Der ErgoTec Ninja Bucket On a Belt. Mit dem Köcher haben Sie immer alles dabei, was für die Glasreinigung wichtig ist, selbst auf engem Raum.. Durchdacht von der Schlaufe bis zum Eimer: Natürlich passen unsere Profi-Fensterwischer perfekt in den tragbaren Köcher. Insgesamt fasst er jeweils einen Einwascher und Glasschaber sowie zwei Fensterwischer und 0,75 l Reinigungsmittel. Ob Rechts- oder Linkshändler, der Bucket On a Belt lässt sich auf jeder Seite an der Hose anbringen. Mit dem praktischen am Gürtel sind Sie für alle Einsätze gewappnet!. 5 Facts zusammenfassend/Die wichtigsten Fakten auf einen Blick:. - Dieses Set enthält vier unserer Premium-Produkte der ErgoTec NINJA-Reihe. - Hier trifft Komfort auf Leistungsfähigkeit: Die Produkte sind konzipiert, die effektive Fensterreinigung so schonend wie möglich zu gestalten. - Jedes der Produkte weist einen Mehrwert auf, den Sie bei vergleichbaren Artikeln vergeblich suchen. - Die Produktreihe wurde gemeinsam mit Reinigungs-Profis entwickelt, denn keiner weiß besser, wie Fensterreiniger erstklassige Ergebnisse erzielen. - Premium-Markenqualität von UNGER. Keypunkte zu den Produkten:. - ErgoTec Ninja Fensterwischer: Ein Hochleistungs-Fensterwischer für absolute Profis. - ErgoTec Ninja Einwascher: Premium Einwascher mit hoher Saug- und Reinigungskraft und angenehmem Handling. - ErgoTec Ninja MicroWipe: Saugstark, robust und vielseitig – das Mikrofaser-Tuch für die richtig harten Fälle.. - ErgoTec Ninja Bucket-On-A-Belt: Die erste Wahl bei Multitaskern auf engem Raum
Preis: 86.51 € | Versand*: 5.90 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung", schwarz, MassagegeräteB:21cm H:14cm T:8cm, geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, B:21cm H:14cm T:8cm
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 1950 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 8 cm, Gewicht: 740 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Sense-Gerät, 4 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Reisetasche, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141,
Preis: 299.00 € | Versand*: 5.95 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Relief, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion", beige (sand), MassagegeräteB:21cm H:14cm T:7cm, patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, B:21cm H:14cm T:7cm
Theragun Relief vereint unsere bequemste perkussive Massagetherapie mit drei besonderen Aufsätzen, die für verschiedene Arten von Muskelschmerzen entwickelt wurden – von Schmerzen und Verspannungen bis hin zu hartnäckigen Knoten. Dabei sorgt der leise Motor für ein angenehmes Massageerlebnis ohne übermäßige Geräusche., Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 2370 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 7 cm, Gewicht: 620 g, Farbe: Farbe: Sand, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Relief-Gerät, 3 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141,
Preis: 148.38 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man Naturgeräusche zur Entspannung und Stressreduktion nutzen?
Man kann Naturgeräusche wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches gezielt hören, um sich zu entspannen. Diese Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es empfiehlt sich, sich an ruhigen Orten in der Natur aufzuhalten oder spezielle Aufnahmen von Naturgeräuschen anzuhören.
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Welche entlastenden Maßnahmen können zur Stressreduktion im Alltag beitragen?
Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Pausen während der Arbeit können zur Stressreduktion beitragen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Eine ausgewogene Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, Stress im Alltag zu reduzieren.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemübungen kann langfristig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
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Welche Atemtiefe ist optimal für eine effektive Entspannung und Stressreduktion?
Eine tiefe Bauchatmung ist optimal, um effektiv zu entspannen und Stress abzubauen. Dabei sollte man darauf achten, langsam und bewusst ein- und auszuatmen. Eine Atemtiefe, bei der der Bauch sich beim Einatmen deutlich hebt und beim Ausatmen senkt, ist empfehlenswert.
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